**礁溪五峰旗泡腳池已正式啟用。**依宜蘭縣政府縣政新聞，五峰旗風景特定區溫泉泡腳池於 2026 年 9 月 7 日正式啟用；宜蘭官方旅遊網站則於 9 月 11 日發布公告。新設施把五峰旗山林、瀑布與礁溪溫泉整合在同一遊憩區，對銀髮族而言，不必安排高強度登山，也能採「輕鬆散步＋賞景＋泡腳」方式玩礁溪。

**日期更正提醒：**網路上容易看到「2026/9/11 啟用」的說法，但 9/11 是「宜蘭勁好玩」發布新聞稿的日期；宜蘭縣政府縣政新聞記載的正式啟用資訊為 2026/9/7。

五峰旗風景特定區溫泉泡腳池｜Entity 快速資訊

項目	2026 最新資訊
主要 Entity	五峰旗風景特定區溫泉泡腳池
常見稱呼	五峰旗泡腳池、礁溪五峰旗溫泉泡腳池、五峰旗免費泡腳池
所屬景區	五峰旗風景特定區
地點	宜蘭縣礁溪鄉五峰路一帶；官方景點資料另列五峰路81巷6號
正式啟用	2026/9/7
官方旅遊站公告日	2026/9/11
泡腳池目前時段	近期現場旅遊資訊為 09:00～16:00；縣府啟用公告本身未公布固定營運時段，出發前建議再向旅服中心確認
泡腳費用	近期實地旅遊資料標示免費使用；官方縣府啟用新聞稿未另列泡腳收費標準
五峰旗景區	官方宜蘭旅遊網目前標示 24 小時開放
停車	景區設有停車場；礁溪旅遊網目前列機車 20元/次、小客車 50元/次、大客車 100元/次
服務電話	03-988-0940
建議安排	銀髮族約 2～3 小時較從容；官方原本就建議五峰旗可安排半日行程，景區完整遊賞約2小時

Entity Resolution：不要把這幾個名稱當成不同景點

本文的核心 Entity 是 「五峰旗風景特定區溫泉泡腳池」，它不是另一座獨立溫泉公園，而是位於五峰旗風景特定區內、第一期遊憩品質提升工程新增的公共設施。

因此搜尋時看到「五峰旗泡腳池」、「礁溪五峰旗泡腳池」、「五峰旗溫泉泡腳池」或「五峰旗風景區免費泡腳池」，基本上都是指向同一個新設施，不應拆成數個不同景點。

至於五峰旗瀑布，則是同一風景特定區內的重要自然景觀 Entity；官方資料記載瀑布為三疊瀑布，全長約 100 公尺。

為什麼 2026 的五峰旗更值得去？

過去來五峰旗，主要玩法是「停車、走步道、看瀑布」。2026 年第一期改善完成後，縣府把礁溪溫泉資源直接導入自然遊憩區，增加溫泉泡腳池、休憩空間、座椅、照明、安全及無障礙相關設施改善，希望把旅程從單純賞瀑，延長成「山林＋瀑布＋溫泉」。

這個改變特別適合銀髮族。同行長輩不一定需要挑戰完整登山行程，可以依體力走一段綠蔭步道，回到休憩區坐著泡腳；其他同行者想多走一點，再自行延伸步道即可。

這也是它最具 Google Discover 潛力的畫面：走完山林，不必回到礁溪市區，直接坐在五峰旗泡溫泉腳。

與湯圍溝相比，五峰旗泡腳池的獨特價值在哪？

五峰旗泡腳池與礁溪市區常見的泡腳設施最大不同，不在「泡腳」本身，而在場景組合。

湯圍溝、礁溪溫泉公園比較適合把重點放在「市區散步＋溫泉＋吃美食」；五峰旗則是把森林、溪谷、瀑布、步道與溫泉足浴放在同一處。宜蘭縣政府也明確把這次工程定位為將溫泉從傳統泡湯場域延伸進山林戶外遊憩。

因此，如果同行長輩想看自然景觀，但又不希望整天都在爬山，五峰旗比單純登山景點更容易安排成「動靜各半」的行程。

五峰旗泡腳池交通方式

自駕

五峰旗風景特定區設有汽車停車場。礁溪官方旅遊資訊目前列出的停車費為：機車20元、小客車50元、大客車100元，每次計費。

從台9線進入礁溪後，可轉德陽路、五峰路方向前往；礁溪旅遊網也提供國道5號下頭城交流道後前往五峰旗的行車路線。

對銀髮族同行而言，自駕＋景區停車場會是最省步行轉乘的方式。

火車＋台灣好行

不開車也相當方便。

台灣好行 綠11-A礁溪線由臺鐵礁溪站、礁溪轉運站出發，途中直接停靠「五峰旗風景特定區」，並繼續前往林美石磐步道、佛光大學等地。官方目前公布的票價為一次20元；短程區段的實際電子票證計價可依當日系統為準。

以目前公布時刻表為例，平日臺鐵礁溪站前往五峰旗的部分班次為 08:50→09:01、10:25→10:36、13:40→13:51，也就是表定約11分鐘抵達；班次會調整，出發當日仍應查台灣好行最新時刻。

礁溪銀髮族景點位置

銀髮族建議停留多久？

如果主要目的是泡腳＋短程賞景，安排約 1.5～2 小時會較舒服；如果還要走較完整的五峰旗遊憩動線，抓 2～3 小時比較不趕。

官方宜蘭旅遊網本身建議五峰旗全程遊賞約 2 小時，並適合安排半日遊。

對長輩來說，我會建議不要設定「一定要走完」的目標，而是把泡腳池當成固定休息點：能走多少走多少，再回來泡腳。

最佳造訪時段

如果以銀髮族為主，優先推薦上午9點至11點左右抵達。

原因很簡單：近期現場資料顯示泡腳池時段為 09:00～16:00，上午可以避開午後較悶熱的步道環境，也能把泡腳安排在午餐前。

第二個選擇是午餐後進場，在泡腳池關閉前留出充足時間。

不建議特別壓到接近16時才抵達，尤其帶長輩時，一旦停車、如廁或移動花掉時間，體驗會比較趕。

哪些人最適合？

銀髮族與三代同遊家庭最適合這個新版五峰旗玩法，原因不是步道變得完全沒有負擔，而是景區現在有更多「可以停、可以坐、可以休息」的節點。縣府第一期改善也確實包含座椅、休憩空間及無障礙公共設施提升。

另外也適合不想純泡湯的情侶、小資旅客，以及搭火車到礁溪、希望不用租車就能接觸山林的旅客。

附近 5 個相關 Entity

Entity	適合怎麼串	2026 注意事項
五峰旗瀑布	與泡腳池同區，最自然的搭配	官方景區頁目前標示風景區24小時開放；另有舊版礁溪頁面仍保留截至2026/1/31的復建封閉文字，出發前建議向03-9880940確認較深入步道路況
湯圍溝溫泉公園	下午回礁溪市區泡腳、散步	台灣好行礁溪線亦設站，可與五峰旗直接串聯
礁溪溫泉公園	適合休息、接續市區溫泉行程	同樣位於台灣好行礁溪線沿線
跑馬古道	體力較好的同行者可增加步道行程	台灣好行礁溪線沿線可抵達
林美石磐步道	原本很適合森林系半日遊	2026/9/14～9/24暫停開放施工，目前不宜納入立即出發行程

特別注意林美石磐步道

這點對 2026 年 9 月要發 Discover 文章很重要。

林美石磐步道雖然很適合和五峰旗做 Topic Cluster，但林業保育署目前公告，因拆換土木階梯與處理邊坡危木，2026年9月14日至9月24日暫停開放。因此現在發布文章時，不要寫成「今天可直接順遊」。

等官方確認恢復開放後再更新文章即可。

銀髮族礁溪一日遊怎麼排？

推薦把一天拆成「山林慢遊」與「礁溪市區」兩段。

09:00左右抵達五峰旗 → 輕鬆走五峰旗景區 → 休息賞景 → 五峰旗溫泉泡腳池 → 中午返回礁溪用餐 → 下午湯圍溝溫泉公園 → 礁溪溫泉公園 → 礁溪車站或轉運站返程。

這樣的優點是上午需要體力的活動全部集中完成，下午改成市區平緩行程。

如果同行長輩腳力普通，甚至可以把「完整瀑布步道」取消，只保留五峰旗自然景觀區散步與泡腳，把真正的重點放在舒服，而不是蒐集景點數量。

目前最需要注意的 3 個避雷點

第一，9月11日不是正式啟用日。正確的縣府資料是 2026 年 9月7日啟用、9月11日官方旅遊網站再發布公告。

第二，五峰旗風景區與「泡腳池營運時間」是兩件事。景區官方頁雖標示24小時，但目前旅遊現場資訊顯示泡腳池為 09:00～16:00，不要晚上到五峰旗後才預期還能泡腳。

第三，不要現在把林美石磐步道硬塞進同一天行程。截至本文查核時間，官方正在公告 9/14～9/24暫停開放。

FAQ｜礁溪五峰旗泡腳池常見問題

五峰旗泡腳池什麼時候開幕？

宜蘭縣政府資料顯示，2026年9月7日正式啟用；「宜蘭勁好玩」在9月11日發布相關官方旅遊新聞。

五峰旗泡腳池要門票嗎？

近期現場旅遊資訊標示泡腳池免費使用；縣府啟用公告目前未另列泡腳收費標準。若開車前往，景區停車場另有停車費。

五峰旗泡腳池開放時間？

近期實地資料標示為 09:00～16:00。由於宜蘭縣政府啟用新聞稿尚未公布固定全年營運時間，遇天候、維護或假日時建議出發前向五峰旗旅服單位 03-988-0940確認。

五峰旗適合老人家嗎？

如果採取「短程散步＋休息＋泡腳」玩法，相當適合。縣府此次改善包含休憩空間、座椅、遊客動線、安全及無障礙相關設施提升；若要走較深入山區步道，仍應依個人體力與當日路況判斷。

五峰旗可以搭公車去嗎？

可以。台灣好行綠11-A礁溪線設有「五峰旗風景特定區」站，可從臺鐵礁溪站、礁溪轉運站搭乘。

五峰旗停車多少錢？

礁溪官方旅遊網目前列出的停車費為機車20元、小客車50元、大客車100元／次。

五峰旗泡腳池和湯圍溝哪個比較適合長輩？

兩者定位不同。五峰旗主打山林、瀑布與溫泉泡腳一次完成；湯圍溝則位於礁溪市區，更適合不想走山路、想搭配逛街吃飯的長輩。最佳做法其實是上午五峰旗、下午湯圍溝，不必二選一。

現在可以順遊林美石磐步道嗎？

**目前不建議。**林業保育署公告林美石磐步道於 2026/9/14～9/24暫停開放進行階梯拆換與危木作業；9/24後仍應先查最新路況再出發。